Stress ist die Antwort des Körpers auf unsere verschiedenen täglichen Herausforderungen. Dabei werden Gefühle wie Angst, Wut, Lustlosigkeit oder Frustration ausgelöst, wobei der Körper zum Beispiel mit Kopfschmerzen, Verdauungs- oder Schlafproblemen reagieren kann.

Der 10. Oktober wird sowohl von der WHO als auch von der World Federation of Mental Health (WFMH) als sog. Mental Health Day ausgerufen, um auf die Wichtigkeit der psychischen Gesundheit aufmerksam zu machen.